Eteriska oljor och en
aromabehandling kan hjälpa många stressrelaterade problem.
Aromaterapi är faktiskt en av de bästa behandlingarna vid stress och
stressrelaterade problem. Vid långvarig stress är det viktigt att
komplettera själva behandlingstillfällena med hembehandling t ex bad,
avslappningsband m.m.
Aroma massagen
En aroma massage kombinerar den läkande och välgörande kraften i mjuk
beröring med de eteriska oljornas läkande kraft och doftens möjlighet
att nå in till våra känslor eller ge en mental avslappning.
Stress, psykiska/mentala spänningar och återhållna känslor sätter
sig ofta som muskelspänningar.
Den onda cirkel som en stressituation ofta skapar med muskelspänningar,
sömnstörningar, trötthet och mental spänning har mycket stora
möjligheter att brytas då en behandling ofta påverkar alla dessa
faktorer.
Vid avslappning, värme, mjuk beröring mm frisätts många positiva
hormoner en av de mest studerade är oxytocinet.
Hembehandling
Det finns en mäng olika produkter att välja mellan när det gäller
hembehandling. Insmorning med olja eller lotion, bad med badsmältare
eller badolja, massageolja m.m.
Källa: Susanne Ullmark
Tillbaka |